Blog de Yoga Coslada

Hace poco me llamó la atención un artículo periodístico que firmaba la escritora Bárbara Ehenreich en un ensayo en el que hablaba sobre la superchería del mensaje, muy frecuente en los tiempos que corren, del “pensamiento positivo” que, según ella, parte la mayoría de las veces de personas que representan empresas multimillonarias en sus discursos para emprendedores nuevos y hacia la humanidad incluso hasta el punto que cree que incluso nos ha llevado a la crisis porque lo dicen como panacea los grandes empresarios.

También dice que no se ha cumplido lo que decía Enri ford pionero de las cadenas de fabricación  de automóviles “La idea no estará forjada como negocio ó no será un buen negocio si cada uno de mis empleados no gana suficiente para poder adquirir un vehículo de los que fabricamos.”

Como siempre acabamos sin encontrar el punto o camino de en medio lo que nos suele conducir al intelectualismo previo al desastre por utilizar las ideas sin medida y sin la esencia original que debería acompañar estas ideas. La sociedad actual usa estos conceptos con el entusiasmo fanático que le caracteriza pero con la manía eterna de perder el germen que la alimenta tal como hace, por ejemplo, cuando fabrica el pan desprovisto de su germen y fibra integral que un resultado mejor para conservar y vender pero da un pésimo resultado alimenticio vacío de nutrientes.

¿Qué es el pensamiento positivo?

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Centra tu pensamiento en cosas que quieras

Es la capacidad de mirar hacia fuera con optimismo, en lugar de dejar nuestros pensamientos hundirse en la ruina y el escenario de tristeza. No es un intento de hacer caso omiso de las situaciones desagradables de la vida, sino hacer cara a la actitud de que nada va a mejorar.

El pensamiento positivo es patrimonio de la humanidad y de la Creación de la cual es su germen y, al igual que ésta tiene infinitos niveles de manifestación, su potencial depende de nuestra propia intención y del nivel de nuestra propia mente. Es, por tanto, inherente al Ser humano y debería ser su manera natural de actuar, aunque, actualmente, hemos perdido tanto la conexión con nuestro centro, que tendríamos que volver a reconocerla como nuestra y que siempre ha estado con nosotros. Todos los que estamos versados, de alguna manera, en el yoga o ciertas escuelas esotéricas puras tenemos el pensamiento positivo como uno de los medios de mantener y recuperar la salud y el equilibrio.

Según Swami Sivananda los cinco principios de la salud integral y el equilibrio son:

  • La adecuada Alimentación
  • El adecuado Ejercicio
  • El adecuado Descanso y Relajación
  • La adecuada Respiración
  • La Meditación y Pensamiento Positivo

Pero ojo con la última “Meditación y Pensamiento Positivo” que merece la pena ser reflexionada. No dice pensamiento positivo solamente sino acompañado de la Meditación que es la herramienta que nos conduce al la liberación de pensamientos mediante el control y comprensión de los mismos hace personas de verdad libres de pensamiento porque elimina la paja del grano, eliminando aquellos pensamientos negativos que nos perturban, etc. Pero, para ello, habrá que reconocerlos y diferenciarlos primero, ¿no?.

Dicho esto podemos comprender mejor lo que trataba de decir la Sra. Bárbara Ehenreich en su artículo. Nos están vendiendo pan refinado y no integral al promover el pensamiento positivo como una panacea para cualquier empresa por el solo hecho de decir o creer que somos positivos al levantarnos por la mañana simplemente porque a ellos, que disfrutan de

La Meditación es la clave para emitir verdaderos pensamientos de efecto positivo

grandes fortunas actualmente, les ha ido bien y, desde ese enclave, se ve el mundo mucho mejor y mejor les irá si les seguimos comprando estos conceptos como milagrosos, frutos de gurús. Igual te deprimes al poco tiempo en tu situación de paro, con una hipoteca que prevé acompañarnos toda nuestra vida o con un sueldo de mileurista. No se ve desde la misma perspectiva, ¿verdad?.

Y lo cierto es que el  Pensamiento Positivo, con mayúsculas, como he dicho antes, es una herramienta muy poderosa, en verdad, si la sabemos utilizar con sabiduría e inteligencia que es a lo que me refiero cuando digo que el pan integral es el que nutre de verdad porque tiene su esencia. Nada es gratis en esta vida y todo requiere un esfuerzo que es el que filtra al perezoso del constante, el que nos hace mejorar y fortalecernos cada día, el que nos hace valorar las cosas y los hechos.

Recuerda la Ley Cósmica:

PENSAMIENTO + ACCIÓN ORIENTADA = RESULTADO

El secreto del pensamiento positivo consiste en que si te motivas positivamente, puedes, definitivamente, alcanzar una meta. Esto es porque tu mente subconsciente positiva crea una situación de acción positiva también, mientras que si piensas negativamente, el resultado, por la misma razón, será negativo. La dirección de tu pensamiento es la dirección de tu vida.

Elimina, entonces, los pensamientos negativos de su mente y deja que los pensamientos positivos dominen y proliferen y verás la diferencia en tu vida.

¿Podemos crear una vida mejor a través del poder del pensamiento positivo?

Pensamiento positivo es sólo una pequeña parte del proceso de creación consciente, pero sin ella, no tenemos la oportunidad de hacerlo. Las personas son más eficaces cuando se

Nuestro pensamiento, cuando está bien dirigido puede tener gran poder

animan con pensamientos positivos y generan las  imágenes positivas de los resultados deseados.

Pensar en positivo no es un concepto contemporáneo o new age.

En 1937, el autor Napoleón Hill escribió, “Lo que la mente puede concebir y cree que puede lograr.

También Buda conceptúa, Somos lo que pensamos. Todo se nos plantea con nuestros pensamientos. Con nuestros pensamientos, hacemos el mundo.”

El objetivo es la solución a sus problemas. Centra la atención en el resultado deseado. Pon tu atención hacia dónde quieres ir, y lo que deseas en su vida. Para lograr el resultado deseado:

1. Aceptar y evaluar su situación actual

2. Determinar exactamente lo que deseas en lugar de lo que no quiere

3. Utilice frases positivas y redáctelas en un cuaderno

4. Detalla al máximo tu visión (claridad y brevedad)

5. Haz tu visión excitante y convincente.

Beneficios para la salud

Además de aumentar el nivel de la persona de la capacidad de recuperación emocional y física, otros beneficios son:

  •     Mayor resistencia a los resfriados comunes
  •     Incrementa el período de la vida
  •     Mejora y bienestar físico y mental
  •     Baja el nivel de trastornos mentales
  •     Una menor incidencia de enfermedades relacionadas con el estrés, tales como presión arterial alta, enfermedades cardíacas y accidentes cerebro vasculares

Los pensadores positivos tienden a cuidar mejor de sí mismos mediante la participación en actividades saludables, tales como gimnasio, la meditación, así como el cuidado de los alimentos que consumen.

5 Consejos Útiles para Mejorar su Vida

Para ver realmente el poder del pensamiento positivo tiene que creer en él. Tal vez has visto películas como “El Secreto” y sabe que puede aportar muchas cosas positivas en su vida. Todo el mundo quiere ser feliz, el pensamiento positivo puede aportar color y más posibilidades a vida. Aquí están algunos consejos útiles para disfrutar de su vida aún más:

1. Las afirmaciones son siempre una buena manera de decirle a su mente subconsciente frases positivas como: “puedo hacerlo”, “Es muy fácil, es posible ‘o ya algunos de sus metas futuras. Afirmación sólo puede funcionar si cree en ella y lo repite muchas veces. Cada vez que usted esté esperando algo o su mente esté libre para repetir sus afirmaciones.

2. Supervise sus pensamientos todos los días. Sé que es imposible controlar todos tus pensamientos, pero los más importantes. Trata de medir la cantidad de pensamientos negativos y positivos que le llegan a su mente diariamente. Cuando aparece un pensamiento negativo tratar de encontrar la fuente de este tipo de pensamiento y transformarlo en positivo. Después de un tiempo se convertirá en automático. Puede llegar a ser muy agotador en el arranque, ya que no es demasiado fácil reformar el patrón en el cerebro que causa la creación de pensamientos negativos. Se necesita un poco de esfuerzo en el arranque si usted tiende a atraer a su mente pensamientos negativos.

3. La visualización es una herramienta poderosa que puede experimentar el poder del pensamiento positivo. La visualización es increíble pensar si puede hacerlo bien. Pensar en el futuro en forma positiva, escoger cuáles son sus principales metas y sueños, céntrese en ellos y piense como si ya estuvieran hechos realidad.

Ser un soñador, todos los días encuentre unos minutos para relajarse por un momento y verel flujo en su mundo de ensueño. Tiene que sentir como que ya ha alcanzado sus sueños u objetivos.

4. Tratar de encontrar todos los días 20 o 30 minutos de yoga, meditación o cualquier otra actividad que pueda calmar su mente. En una actitud positiva, disfrute el momento y relájese. El pensamiento positivo le traerá mejores resultados en cualquier actividad .

5. Todos los días, al despertar, hable con su mente, dígase a sí mismo que hoy va será un gran día. Nada va a perturbar su actitud positiva y va a lograr más que nunca. El poder del pensamiento positivo es muy poderoso, práctica día a día y disfrutar de su vida.

De esta manera, si que correrán los pensamientos a nuestro favor. Espero que os sirva de ayuda en vuestra vida. Coméntanos tus resultados abajo.

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Namasté,

Comentarios en: "Pensamiento Positivo. ¿Una Falacia?" (1)

  1. Maria Jesus dijo:

    Hola Miguel Ángel
    Este verano pase muy temprano cerca de un árbol y me sorprendió el alboroto de pájaros que había, pensé que estarán celebrando con tanta alegría.
    Si nosotros los humanos pensáramos un poco en todo lo que la naturaleza nos da, seguro que también estaríamos contentos sin tanta parafernalia como necesitamos
    Su observamos los yamas, para mi equivalentes a las leyes naturales lo tenemos mas fácil, otra cosa seria la practica, pero la situación nos obligara queramos o no a observar y valorar todo lo que tenemos.
    Los yamas nos propone Aimsa (obligación) la no violencia, cosa que prolifera y no me estoy refiriendo solo a las guerras, sino a la manera de defender por ciertos sectores la no guerra en forma violenta. Pero no solo las guerras son violentas, violencia es el maltrato a cualquier ser humano y animal, una mirada puede ser violenta o una palabra o un trato o simplemente una mala educación vale para ser violencia por que no va acompañada del respeto necesario.
    Satya : verdad, veracidad, pero si nos mentimos a nosotros mismos y la sociedad casi estamos obligados por norma a mentir de continuo y no te quiero contar en la familia donde la verdad ofende y con este yama ya estamos violando también el primero.
    Asteya: no robar, bueno eso esta de moda y no solo en los políticos, si podemos nos llevamos lo que nos gusta hasta de los hoteles o un simple boli….lo que sea. Pero al hacer esto, estamos renunciando como Adán y Eva a nuestro poder creyendo que nos merecemos mas y no aceptar lo que tenemos y ser felices con eso y no lo somos al querer algo a lo que no podemos llegar robando al resto y tirando por la borda a toda una sociedad corrompiéndola y con esto ya estamos invadiendo las dos primeras.
    Brahamacarya : totalmente exentos de disciplina llegando a negar la vida humana, al no tener control sobre nuestros actos sexuales despues lo arreglamos con el aborto invadiendo la sanidad como solución a problemas que con la disciplina podrían ser inexistentes. Controlar la sexualidad no quiere decir negarla. Es importantísimo observar este yama que invade mucho mas de lo que podemos pensar.(no mataras, no cometerás actos impuros, ni mentiras)
    Aparigraha : yo lo he observado como la ley del despego. No acaparar, significa cortar la circulación de la vida, no atesorar cosas imnecesrarias, no hacer de los bienes materiales nuestro tesoro. Marca la clara diferencia entre el espíritu y la materia. Pero si no se cree en el espíritu por que nos han dicho por activa y por pasiva que mas haya no hay nada, todo se vuelve en tener y atesorar y el ser se deja de lado.
    Creo que este es el fin y el omega de las leyes que nos negamos a ver y que por eso la historia de Sodoma y Gomorra deberían estar de moda ya que el caos que se ha formado es debido a dejar de lado todas las leyes legales y morales de todo el mundo no solo de España.
    Los niyamas se observan como reglas y fíjate que yo solo las vi este verano en agosto con esta juventud que me entusiasmo y me dejo algo de esperanza, el aislamiento esta mal visto (no vaya a ser que se pongan malos estando oyendo lo que les dice su espíritu) se puede disfrutar de muchas formas no solo parando un país por irse diez dias a descansar, leyendo algo por ejemplo. Todo lo que pasa esta reñido con la austeridad en todos los sentidos de la palabra, es mas maltratamos nuestro cuerpo cansándolo y dándole mas cansancio y mas comida y mas juerga, luego esta el medico para arreglarlo y si no nos enfadamos y decimos que no es buen medico.
    Nos da miedo escucharnos, por lo tanto nos vamos hacia donde hay mucho ruido y nos conocemos muy bien a todo el mundo, pero nos falta conocernos a nosotros mismos.
    Reglas y preceptos
    Por lo tanto lo que necesitamos para tener un pensamiento positivo es….bueno, las leyes naturales nos harán cambiar si, o si. De hecho la crisis nos obligara a cambiar nuestra forma de vida, nos obligara a consumir menos y hacer cosas que ya habíamos olvidado y que no eran tan malas como creíamos. Es muy difícil tener pensamiento positivo en una sociedad donde lo medios te abruman con noticias violentas a todas horas, pero es necesario hacer un esfuerzo para ignorar y cambiar tu pensamiento por que solo tu eres dueñ@ de el. Asi que hay que intentarlo a pesar de todo y no hacer mucho caso de algunos que nos quieren enseñar desde la mentira con falacias como tu bien dices. En algún sitio he leído si la religión te miente, cambia de religion. O bien separa el grano de la paja y aprende ha acerlo. Un abrazo y espero no haberme extendido como siempre.
    Maria Jesus

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