Blog de Yoga Coslada

Entradas etiquetadas como ‘niños’

Yoga en la Escuela. Una Asignatura Pendiente

Los Beneficios dle Yoga para los alumnos y el buen clima escolar son indiscutibles

En estos tiempos tan ajetreados que vivimos actualmente en los nos empieza a pasar factura la crisis de valores, la competitividad, el estrés, la falta de concentración, el embotamiento por exceso de información, el amor, etc., es quizá el momento de plantearse en serio recomenzar y reestructurar nuestra forma de proceder, de convivir y gobernar. Pero la única manera de marcar el punto de partida con el fin de cambiar todas esas estructuras caducas y perniciosas para la felicidad  y el bienestar de una sociedad es a través de la Educación que permita que las nuevas generaciones surjan con una nueva concepción de la sociedad más cooperativa y menos consumista, más integradora y menos dividida.

Una de las herramientas más completas para esa integración progresiva es, sin duda alguna, el Yoga ya que reúne todos los ingredientes para construir personas completas e íntegras hacer una sociedad feliz, sana y estable a saber:

  • Mayor capacidad de concentración y relajación.
  • Proporciona mayor grado de tranquilidad, Mejor manejo del estrés escolar que generan los estudios, pruebas, etc.
  • Conocimiento de uno mismo y sus propias capacidades.
  • Falta de competitividad. No hay comparaciones, todos pueden hacerlo, vale el progreso y no la comparación ya que es la felicidad del individuo lo que cuenta no el rendimiento objetivo y esta está al alcance de todos.
  • Mejora el nivel de salud y bienestar mediante la alternancia adecuada entre actividad, relajación y respiración, los ejercicios mejoran y mantienen la flexibilidad y tono adecuado,  descargan las espaldas que tan dañadas están.
  • Control y expresión de las emociones fomentando el Amor, la comprensión y el respeto a los demás.
  • Aumenta el nivel de conciencia y pensamiento positivo mediante la meditación.
  • Mayor capacidad de aceptación de uno mismo y comprensión construyendo su autoestima.
  • Creando un ambiente positivo y de buen humor que posibilite mayor motivación en las clases.

Todas estas características ayudan a crear el ambiente adecuado para el aprendizaje holístico de mayor rendimiento a nivel intelectual, físico y emocional. En definitiva contribuiría a producir mejores personas más comprometidas con la sociedad y su entorno respetuoso con la vida y artífices de su propio destino con una calidad de vida natural creciente y no artificial estadístico que no hace otra cosa que escamotear los síntomas que merman la salud generando enfermos crónicos en aumento que alargan su vida pero… ¿qué vida?

Pero esto no es nuevo y ya hay ciertos movimientos aislados pero comprobados a las que las Administraciones no acaban de prestar la atención que se merece debido al desconocimiento de este Arte y el rechazo al cambio de calidad que, a la alarga contribuiría a desmembrar la sociedad de consumo absorbente que nos lidera.

 El origen de la metodología

Aunque no es nueva la iniciativa establecida en pises orientales como la India y China de manera habitual e integrada con la escuela normalizada, ya comienza a dar sus frutos en algunos países occidentales de manera gradual y sistemática en vista de los resultados positivos observados. Ya se utiliza de manera más o menos constante en países como Chile, Argentina, Brasil, Australia, etc.

Fue Micheline Flak que fundó la institución R.Y.E. (Recherche sur le Yoga dans l`Educación) en el año 1978 con el fin de desarrollar la aplicación de los principios básicos del Yoga en el contexto de enseñanza y aprendizaje en el aula.

Micheline conserva la esencia de la tradición del Yoga, y al mismo tiempo establece un método accesible y práctico para ser integrado en el salón de clase.

Es Doctora en Letras Americanas por la Sorbonne y fue profesora de Ciencias de la Educación en el Instituto Superior de Pedagogía en la Universidad París XII entre 1985 y 1994.

Comenzó a introducir técnicas de Yoga en sus clases en el año 1973 frente a la necesidad de generar una integración profesor-alumnos, promoviendo un ambiente propicio para el desarrollo del proceso educativo. Entusiasmada por los primeros resultados obtenidos y vislumbrando el potencial del Yoga en la Educación, fundó R.Y.E, hoy presente en 11 países.

Seminario Recherche sur Yoga dans l´Education (Investigación sobre el Yoga en la Educación) del 20 al 27 de septiembre 2009, Centro Montanha Encantada, Garopaba, Brasil.

Ya se van encontrando noticias referentes a esas iniciativas en periódicos y medios de comunicación como:

        A fines de septiembre un grupo de docentes uruguayos dictarán un seminario internacional en Brasil de investigación sobre el Yoga en la educación.

(Publicado el: 4 de setiembre de 2009 a las 16:58)

        LA VANGUARDIA   (Viernes, 28 de octubre 2011)

Una escuela incluye el yoga en su proyecto educativo para mejorar los resultados académicos. El centro introduce la técnica de meditación para mejorar la concentración de los alumnos

Barcelona. (Efe).- Los alumnos de cuarto y sexto de primaria de la escuela pública Sant Josep, de Sant Vicenç dels Horts (Barcelona) alternan las tradicionales clases de matemáticas o lengua con la práctica del yoga dentro del horario lectivo con el propósito de mejorar su concentración y, si es posible, sus notas. 

        LA VANGUARDIA  Sábado, 29 de octubre 2011

Yoga en las aulas para mejorar concentración y conducta. Una veintena de centros de Catalunya incluyen la disciplina de relajación en sus clases

“Instituto Mercè Rodoreda de l’ Hospitalet de Llobregat. Once de la mañana, clase de inglés. Los veinte chavales –entre 12 y 13 años– están en el aula, ante sus pupitres, relajados y en un silencio absoluto. “¿Silencio? ¿Qué es eso?”, bromea la profesora de otra escuela al conocer la experiencia. El milagro se debe a la práctica de yoga en clase.”  Ver Toda la noticia

        También hay iniciativas en Galicia concretamente en Cambados hay una escuela pública donde su profesora les enseña relajación, respiración y meditación a los alumnos. Otros profesores asisten a las clases para poder, más tarde aplicar esos mismos conocimientos en sus clases. Lo que pasa que tiene menos bombo debido al riesgo de algunos padres puedan malinterpretar, por desconocimiento, estas enseñanzas y protestar  sobre lo que hacen los hijos en las clases que se suponen, según la mentalidad instaurada, que son una pérdida de tiempo que mermaría el progreso en los estudios.

Los Talleres Temáticos de Yoga

Las clases de yoga en estos casos están orientadas a la escuela y, por tanto, se exponen directamente eliminando el entorno de clase habitual con todos los componentes y centrándose

El yoga proporciona el equilibrio necesario para el niño

en las principios básicos de yoga pero adaptado a la enseñanza con un esquema. Un ejemplo de taller para niños puede ser con estas pautas de Eugenia Danegger (Daindart) :

  •         Yoga es divertido, jugando en el taller los niños aprenden a descubrirlo.
  •        Yoga es desafiante, y con la práctica constante se ven los frutos del esfuerzo y los sentimientos de perseverancia y alegría florecen.
  •         Yoga es conocerse y compartir, descubrimos nuestra posibilidades y limitaciones, respetamos las propias y las de los demás.
  •         Yoga es natural, ejercitamos movimientos cuidados que le hacen bien a nuestro cuerpo.

  •         Yoga es movimiento, nos estiramos, danzamos, somos fuertes y ágiles. Descubrimos y exploramos la fortaleza del cuerpo y las emociones que despiertan las nuevas vivencias en el taller.

Conclusión

Los resultados son positivos aunque todavía es pronto para conclusiones científicas pero se están llevando a cabos experiencias con grupos de control neutrales en el tiempo para poder hacer lo que es obvio debido al carácter integrador que tiene el Yoga para cualquier persona.

Es verdad que todo lo novedoso requiere un periodo de concienciación previa tanto a padres como a la Administración.  Poco a poco, pero lo importante es reconocer lo positivo y regenerador que resultaría la implantación paulatina de esta disciplina maravillosa desde el principio del aprendizaje de nuestras futuras generaciones para ayudar a crecer a una sociedad más feliz y equilibrada cuyos individuos sean personas que merecen la pena para recuperar la convivencia y hacer más habitable este planeta.

Me gustaría que participaseis en la encuesta que tenéis a la derecha de este post para ver vuestra opinión y, por supuesto, vuestros comentarios serán bien acogidos en esta importante iniciativa. Comparte esta publicación ya que puede ser muy útil en este delicado tema.

Namasté

Anuncios

Nube de etiquetas