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Voy a Ser Feliz. La Práctica (y IV)

Herramientas para Ser Feliz. La Práctica

Felicidad Mate

¡Nos dice algo esta Fórmula?

Como habíamos visto anteriormente, todo el anterior  fundamento conceptual y filosófico tiene como objetivo final la Felicidad, Abundancia y Facilidad o Sencillez de hacer las cosas, algo natural por otra parte.Innocent

Estos objetivos debemos aplicarlos en cada una de las áreas de la vida que, de una manera práctica se resumen inspirado y adaptado de la clasificación que hace Richard Mogollón en su Coaching Vibracional consejos para mejorar en cualquier área de tu vida, pero que desarrollaremos desde el punto de vista integral del Yoga y son:
  • Físico
  • Emocional
  • Mental
  • Espiritual
De estos planos nos salen, más específicamente, las siguientes áreas :

1. Salud

  • Higiene por dentro y fuera. limpieza física y mental. Mantén tus pensamientos puros, no adornes las percepciones con tus propias suposiciones, así solo conseguirás corromper la verdad. Mantén generalmente la mente en el Presente, consciente, gasta menos energía y mejora la atención.
  • Alimentación pura en lo que te sea posible y sin angustias, deja que tu cuerpo se vaya adaptando a otros alimentos sin rechazo, da preferencia a lo natural y poco procesado, a lo vegetal sobre lo animal y a lo crudo sobre lo cocinado, pero aceptalo primero en tu mente, luego el hábito y, SIN PRISAS.
  • Equilibrio entre la actividad y el ejercicio moderado, el Yoga es un ejemplo de primerísima calidad y una buena respiración consciente harán milagros para que te mantengas en buenas condiciones y lejos de la enfermedad.

2. Relaciones personales:

Aquí son el amor y la simbiosis que ayudan a la seguridad y la identidad. Los puntos a tener en cuenta y válido para todas podrían ser :RelHumans

  • Sinceridad
  • Honestidad
  • Confianza
  • Respeto
  • Cariño
  • Siempre dispuesto a ayudar, es decir, colaboración.

Las Relaciones Personales, a su vez, con estas premisas comunes, se expresan generalmente en estas variables:

  • Pareja Basado en el amor, respeto, solidaridad y confianza, Con la pareja podemos aspirar a la unidad con la unión del complemento. Nos sentimos Creadores, seguir la gran obra universal creando la vida por el acto de amor. También aprende uno a tolerar y respetar la libertad en la convivencia, compartir defectos, errores y alegrías, formar esa núcleo de sociedad que se llama familia, germen de la sociedad. Los puntos a tener en cuenta : Además de lo anterior, demostrarle cariño siempre, dejarle su espacio, compartir sus sentimientos, coincidir con sus gustos para compartir más tiempo juntos, ponerse en su lugar y preguntarle cómo se siente, sorprenderle a menudo
  • Familia : La familia se basa en el amor y por tanto,el respeto y la verdad colaboración que surgen de ese amor. Cuando se basa en las reglas no suele funcionar aunque, al menos, hay orden y se siguen normas aceptadas por todos pero es mejor que sean aceptadas . Cuando no hay reglas ni amor es la destrucción familiar y no puede funcionar. En el amor promover las caricias y juegos, explorar su sensualidad.
  • Los amigos son una joya si son verdaderos, hay complicidad, confianza y alguien con quien compartir tareas, diversión, apoyo en momentos difíciles, etc. Si no ofrece ese perfil no pueden ser considerados como amigos sino como conocidos… ¡Y no valen los de Facebook!.
  • Mundo Laboral : Se basa en las normas y el respeto de jerarquía. Si eres empleado sé honesto con tu empresa, es tu sustento, aunque no estés de acuerdo con ciertas cosas, con la buena voluntad y el ejemplo desinteresado imprimirlas confianza a tus jefes y, por tanto, mejorarán tus perspectivas. Piensa si lo que haces vale lo que te pagan cómo referencia. Si eres jefe… Si eres autónomo con tu propia empresa tienes que poner las energías en movimiento para innovar constantemente teniendo en cuenta tu orientación al servicio que das y al cliente potencial u objetivo, en definitiva, a tu nicho de mercado. Mima a tus clientes y, sobre todo ofrece la alisado una atención exquisita como si fuera para ti. Ten algún detalle con ellos de vez en cuando, etc.

3. Espiritualidad

Relación con el mundo interior, aunque no es imprescindible para la vida terrenal, nos falta algo para ser completos y sentirnos realizados perdiendo el temor. No olvides cada día dedicar algo de tu tiempo para meditar y tomar contacto con tu ser interior,

Equilibrio

A ser posible que los gastos no superen los ingresos

como decimos los yoguis, tu verdadera esencia bien a través de las lecturas inspiradoras, Oración (tu le hablas a Dios, Dios escucha tus plegarias y reflexiones) o Meditación (Dios te habla a ti o también el momento en que tu escuchas a Dios), en esta última se llega al máximo exponente de la receptividad, es cuando nos orientamos hacia otros planos, otras percepciones, otras realidades y, al fin, la sensación de Unidad de Uno con Todo.

4. Economía

Aplicando la regla de la energía cósmica para que sea abundante o, en mejor, suficiente para satisfacer nuestras necesidades legítimas, hay que permitir que fluya. El dinero y la riqueza hay que ponerla en movimiento y compartirla con los demás.

Cuando el vaso está lleno ya no cabe más agua y la que hay puede corromperse con el tiempo”

Ejemplo: poner en movimiento las ganancias, invertir, proyectos, ayudas.
Por otra parte, no debemos descuidar el ahorro y la colaboración con los más necesitados. Desde hace mucho tiempo aprendí de alguien que sería una buena a idea distribuir las ganancias para proveer este flujo de energía en:
  • 20%  o 30% para deudas (no más)  y préstamos a devolver. como son Hipotecas, préstamo del coche, reformas, etc.
  • 10% para ahorro …Esto permite combatir imprevistos y, de paso, construir un colchón para otros inversiones o necesidades.
  • 10% para donaciones y ayudas. Hazlo tú mismo o a través de alguna ONG de confianza. Piensa que , aunque la gente cree que el dinero se va en gastos intermedios, puede ser, pero una gran parte y, gracias a esto, llega a su destino y permite salvar y mantener muchas vidas de las cuales somos responsables en parte puesto que la tierra no tiene dueño y era para vivir todos sin problemas.
  • El 55 o 60 % restante para los gastos corrientes.- Es lo que tienes para distribuir el resto de gastos mensuales. Si te organizas no tienes problemas en mantener este esquema.

No te asustes, es para todo tipo de ganancias ya que es proporcional y, créeme, nunca te faltará el dinero. Uno de los secretos de muchas buenas economías es no descuidar aportar grandes sumas a fundaciones protectoras, ONG’s, etc. Aunque siempre puedes decir que tendrías más con ese 10%, sea mucho o poco, es un poco engañoso porque no cambiarás mucho excepto que lo gastarás en otra cosa, seguramentete menos útil porque, ¿hay mayor satisfacción que saber que contribuyes a la felicidad de otras personas?

Esa es la Gran Obra, sentirse un ser humano que se siente uno con los demás.

Las áreas  descritas influyen en gran medida en tu percepción de la felicidad y contribuyen a ella aunque no sean determinantes en sí mismas, no debemos olvidar que nos movemos en estos espacios durante nuestra vida.
  • Para conseguirlo has de reflexionar y deducir qué área o áreas son más prioritarias o importantes para ti, en cual tienes más necesidad de mejorar o en cuales de ellas te sientes más realizado y a gusto.
  • Después de analizarlas, intenta armar un plan para fortalecer las áreas más débiles hasta que consideres que están más equilibradas.
  • En la medida que esto ocurre notarás que te sientes más lleno, más realizado y, como no, MÁS FELIZ.

Y ahora te dejo con este vídeo que quiero compartir contigo y es bastante inspirador:

Ponte en Marcha y cuéntame. Comparte este post con otros si te ha gustado o te ha resultado práctico y, comentalo si crees que puedes aportar alguna experiencia propia o te ha funcionado.

Namasté

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