Blog de Yoga Coslada

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¡VOY A SER FELIZ! y (II). Primeros pasos

LOS COMIENZOS

Lo primero que debes pensar es en alegrarte cada día de disfrutar de ese día, piensa que eres una pieza preciosa de la Creación igual que todos los demás seres que la componen y tu acción, por tanto, se debe dirigir a trabajar con el mismo modelo y ritmo que lo hace toda la Creación, es decir, buscar siempre la armonía y ajustar el equilibrio. En Yoga siempre enseñamos que el equilibrio es la habilidad principal para mantener los asnas y también la actitud mental necesaria.

Obra UniversalEres un diamante sin pulir que debe brillar a base de vivir y es mediante el trabajo y esfuerzo diario qye vas sacando el brillo necesario para que surja su resplandor interno limpio y claro. Esa es la consciencia que se abre a medida que tu vives las distintas experiencia de la vida, tu vida y, al tiempo que haces esto, aportarás ese papel único a la Creación enriqueciéndola y aportando tu granito de arena particular no importa el nivel en que juegues.

No estás solo, siente la energía dentro de ti, siente la con tu respiración. En ella encontrarás muchas respuestas sobre el ritmo, las alternancias, el equilibrio, etc., siempre que la hagas consciente

Toda la Gran Obra Divina va en ese camino y, para existir es necesario el movimiento y el cambio continuo, lo contrario es la rigidez y la muerte al igual que la flexibilidad y movimiento son signos de juventud y vida. El tiempo solo es una referencia mental para que vayas con él, te muevas con el y no para que lo dejes pasar por encima de ti.

Aunque no lo creas formas parte del ¡EQUIPO DE LOS BUENOS, DEL EQUIPO DIVINO! Como consecuencia tienes todo el tiempo del mundo y la energía que necesites pero no la malgastes ya que es un tesoro divino que debes concentrar en lugar de dispersar.

Solo tú eres responsable de tus propias acciones y pensamientos vinculados a la Ley del Karma así que debes manejarlos con

El karma es la ley de justa compensación que busca el equilibrio

El karma es la ley de justa compensación que busca el equilibrio

inteligencia para no caer en las correcciones del karma para subsanarlas. Aun así es la única ley correctora que te avisa para que no te desvíes demasiado del camino recto (Dharma) y siempre actúa en tu propio beneficio. Si escuchas las consecuencias de tus actos.

Conociendo esto te gustará sentirlo practicando el siguiente ejercicio de meditación.

PRACTICA DE MEDITACIÓN: YO SOY UN CONJUNTO CON EN EL UNIVERSO 

  1. Adopta una posición cómoda y confortable, sentado o tumbado con tal de que puedas relajarte al máximo pero no dormirte.
  2. Empieza por agradecer a la naturaleza que estás vivo cada dia que pasa. Relájate
  3. Observa los ciclos de la naturaleza, las estaciones, las alternancias entre contrarios: noche y día, calor y frío, fuerte y débil, etc.
  4. Pon atención ahora a tu respiración espontánea y siente en ella esos fenómenos: estaciones, contrarios,…Obsérvala atentamente pero pasivamente.
  5. Ahora actúa sobre ella inhalando y exhalando más lentamente, mucho más lentamente y observa las pequeñas pausas entre inhalar y exhalar, esos silencios. Siente como tu cuerpo se relaja adaptándose al ritmo impuesto.
  6. Escucha, cuando estés más relajado, tu propio Corazón y verifica también estos ritmos y alternancias. Mira como se adapta también a la lentitud, se armoniza con los demás.
  7. Por último, deja tu mente vagar libremente en medio del Universo. Visualiza los cuerpos celestes del mismo y siéntete en medio de todos estos cuerpos más o menos brillantes como un sol en medio del sistema solar. Visualiza tu cuerpo como flota en medio de ellos y observa la armonía que mantienen entre sí y tú con ellos. Siéntete parte de él por unos momentos.

Luego mantente pasivo un momento sin analizar nada más y disfruta del momento y de esta sensación maravillosa.

Practica esta meditación al menos una semana y sentirás la sintonía que existe entre el Universo y Tú. Si lo haces 40 días notarás mejor la sensación de armonía y pertenencia a la Obra Universal, a la Creación.

Disfruta, practica y comparte este artículo para que la mayoría  de la gente pueda hacerlo también y, entre todos comprendamos que formamos parte de una Unidad Universal. Comenta y comparte tus experiencias estaré encantado de escucharlas.

Namasté

 

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El sentido de la Vida

La pregunta que solemos plantearnos a veces es: ¿Cual es el sentido de nuestra existencia?.

Aparte de “sobrevivir” que es lo

que solemos hacer habitualmente de la mejor manera posible a nuestro entender. Muchas veces, cuando las circunstancias no nos acompañan como esperábamos ó cuando nuestras expectativas se derrumban, solemos pensar que:

Dios nos ha castigado o la suerte nos ha abandonado

He dicho antes sobrevivir porque la mayor parte de nuestro tiempo nos dejamos dejar llevar por los acontecimientos que nos rodean sin preguntarnos y sin darnos cuenta de cual es nuestra misión, la pieza que aportamos al Ciclópeo Puzle de la Gran obra del Universo o mejor, de la Creación.

Y esta misión no es ninguna bagatela.

Nos contestaría a la pregunta anteriormente formulada, pero para abordar este tema no tenemos más remedio que preguntarnos primero ¿Quienes somos?.Para responder a esta pregunta podríamos decir que somos

Seres Espirituales que realizan sus experiencias en la materia a través de un cuerpo físico.

De acuerdo con este razonamiento podemos concluir entonces que el Hombre es un ser de naturaleza espiritual, es decir, infinita y de existencia eterna que reconoce y experimenta de conocimiento operando en la tierra con los instrumentos necesarios que lleva de serie, afines al mundo donde experimenta, más los que el mismo crea para conocer ese entorno. Es, por consiguiente, un viaje de retorno hacia su propio Ser con el fin de reconocerlo y sentirse, por tanto Uno con ese espíritu, unidad que es el Creador.

En los siguientes posts iremos desglosando este esbozo en relación a nuestra propia estructura para despejar de una forma clara este horizonte que se presenta como incógnita.

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