Blog de Yoga Coslada

YOGA en ACCION

En esta página expendremos periódicamente una serie de videos de asanas, trucos cosas y  y su ejecucion paso a paso.

Dos asanas para la cervical y el retorno venoso.- Normalmente van de la mano en la sesión de Yoga.  Son dos asanas que actúan sobre la zona cervical, flexibilizando y dand elasticidad a los músculos de la nuca y esrimulando y regulando la función de la glándula Tiroides.

Sobre todo Sarvangâsana, es ideal para combatir la fatiga de la posición de pie todo eldía.

Mientras de Halàsana intensifica la elasticidad lumbar y de la espalda en general.

Serie Cervical – Ver el Video

Suryanamàskar – El Saludo al Sol Clásico

http://www.slide.com/r/rfrNbWj17j-ResJCYGUAnBbqlLRBo29U?previous_view=mscd_embedded_url&view=original

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