Aprende a Leer tu Cuerpo, tu Guía

Normalmente no estamos acostumbrados a entender el cuerpo como una unidad con nuestros procesos mentales y emocionales sino que tendemos a tratarlos de manera separada. Esto hace que no demos continuidad a nuestra vida, ni entendamos nada de lo que nos ocurre a veces identificando problemas donde no los hay.

Hay tantos cuerpos como planos de exdpresión universal. Cada uno con el suyo

Lo que quiero decir con esto es que, cuando tengamos alguna cuestión trascendental, un desequilibrio o alguna dolencia, deberíamos hacer una reflexión dirigida a nuestro organismo,

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su estructura y el orden de colocación que sus diferentes componentes presenta porque las pistas que da no son pocas. Y es que no hay mejor sitio para esconder las cosas que “en las mismas narices”  de forma que, al ser tan evidente, casi nadie se plantea buscar dentro de sí y suele hacerlo en otros sitios lejos del origen con lo que la confusión suele ser mayúscula.

Macrocosmos y Microcosmos

Aquellos que nos dedicamos a disciplinas llamadas Holísticas, en mi caso el Yoga, sabemos que el ser humano es una unidad de vida completa en sí misma, es decir, un microcosmos con todos los componentes del macrocosmos que forma el universo entero y, por lo tanto, para entenderlo tendremos que hacer un ejercicio de introspección con el fin de deducir lo que se nos presenta más allá de nuestros sentidos por ejemplo.

Lo curioso es que tenemos dos pistas: la deducción que hemos mencionado y la observación de los escalones más bajos de la creación que, estos sí que pueden estar a nuestro alcance.

De la misma manera que debemos utilizar la memoria del pasado para hacer el Presente y en función de éste construir el futuro. Sin perder de vista que el presente es lo real, un continuo presente que la memoria hace que haya pasado y nuestra imaginación y pensamientos proyectan ese presente al futuro, vale?

En este ejercicio imaginativo de ejemplo, nosotros seríamos el presente, cuyo origen estudiamos en el pasado (los organismos inferiores) que esto ya lo tenemos a nuestro alcance y, entonces podemos deducir por correspondencias la trayectoria que nos lleva al conocimiento del futuro (ese macrocosmos).

Llevado al individuo o a nuestro autoconocimiento, que es lo que nos interesa en este blog, es observando nuestro cuerpo, su composición, estructura y  reacciones como podemos deducir nuestros componentes más sutiles y los diferentes planos hasta alcanzar el germen que es, en realidad, quién nos anima pero que, normalmente no comprendemos bien.

¿Qué dice nuestro cuerpo físico?

NO me voy a entretener en la composición de los diferentes planos del cuerpo, ya mencionada en el post: Macrocosmos y microcosmos , sino en la estructuración que lleva de fábrica cuya evolución y su crecimiento ya nos da las pistas principales. Así parece que el hombre fuera una inversión respecto a las plantas, la cabeza, su raíz nace primero y luego ramifica hacia la tierra. Cuando nace, lo primero que se forma es la cabeza y después se despliegan los dos planos siguientes que corresponden a el tórax y el abdomen que luego se prolongan respectivamente mediante los brazos y las piernas, siempre subdividiéndose en tres. Entonces:

1. Cabeza.– Lo primero que nace, control de los procesos mentales teniendo como núcleo,  al cerebro SNC. Sede de la mente y sus procesos. Símbolo del pensamiento. Ahí, a su vez curiosamente, se encuentran todos los órganos de la percepción, de los sentidos que se encuentran incluidos en el cuerpo mental
2. Tórax.– Segundo elemento, emocional y motriz.
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   Tiene como núcleo al Corazón, motor del cuerpo. Sede del cuerpo emocional y energético. Símbolo de la Acción (manos)

3. Abdomen.– Tercer elemento, físico y nutritivo, es más instintivo. Tiene como núcleo la digestión y como motor o corazón al diafragma. Marca la dirección mediante los pies en último extremo.

Otra curiosidad es que todas las partes del cuerpo físico tiene seña de identidad y confluencia de todos los puntos energéticos, así, por ejemplo, en la cabeza el iris nos identifica, también la boca y además, tanto en la oreja como en la nariz tenemos terminaciones nerviosas y energéticas de todo el organismo. De ahí la importancia en Auriculoterapia p. e.

Los Desequilibrios y los Mensajes del Cuerpo

Cuando abandonamos este ciclo de la vida el proceso es el contrario y de menor a mayor duración se dejan las cosas correspondientes a cada plano. También en las manos tenemos todas las zonas reflejas del cuerpo y, como seña de identidad, las huellas digitales y las líneas de la mano que describen las huellas vitales.

1. El cuerpo físicose corrompe primero y se descompone para volver a la tierra que lo originó. También dispone de todas las terminaciones reflejas de los meridianos energéticos en la planta y la
   

   Cada parte de nuestro cuerpo es un mapa viviente, desde el que se puede actuar

   huella plantar.

2. El cuerpo emocional y energético, extiende su duración un poco o mucho más hasta que se diluye poco a poco. Así las emociones inferiores y pensamientos bajos y poco relevantes
    

    

3. El cuerpo mental, la mente y elemento pensante, es lo que nos llevamos de un ciclo a otro. Como dispone de todos los órganos de percepción, se retira con dichos sentidos pero ampliados y
    

   agudizados ya que no tienen las limitaciones físicas del cuerpo. También se conservan los pensamientos elevados y valores que se cosechan durante las experiencias de la vida, lo demás no es relevante y supondría más lastre que otra cosa en el camino a recorrer y…. ¿para qué queremos más?, digo yo.

De ahí la frase de Jesús: “A Dios lo que es de Dios y al César lo que es del César”, cada cosa queda en su propia naturaleza como elemento nutritivo y energético que se transforma tal como es la materia y la energía.

Cada sustancia que compone nuestro organismo tiene su correspondencia con su afín en el siguiente plano emocional y mental y como una unidad debe mantenerse en equilibrio, pero cuando acontece el desequilibrio por tensiones ó vida desordenada las capas se comunican Y lo que procedía de una mala experiencia emocional, se convierte con el tiempo en una dolencia en cierta parte del cuerpo ya que esa parte afín no recibe el flujo de energía adecuado  y acaba nutriéndose peor cada vez hasta que cae enfermo.  

Por ejemplo cuando tenemos sinsabores emocionales, mal de amores, etc. Nuestro corazón se resiente y, a la larga podría generarse un infarto. Otra veces es por nuestro estrés y sentimiento de no ubicarnos en la vida hace que nos afecte el estómago por las malas digestiones (no digerimos bien nuestros problemas), generando una afección como úlceras, gastritis, etc.

De manera que, ya sabéis, hay que escuchar los mensajes de nuestro cuerpo físico que, como un mapa, nos está indicando continuamente la dirección de nuestros hábitos y modos de vida por medio de la sensación de malestar que. Más que combatir, habría que reflexionar y conversar con nuestro cuerpo para hallar la respuesta adecuada y la corrección correspondiente.

 

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Namasté

¡Encuentra tu Propio Ritmo!

Hace poco relfexionando después de una boda con baile incluido, pude observar que había dos clases de bailes que hacía la gente. O era académico en el caso de que hubiera dado algunas clases, o se trataba de falta de ritmo y soltura, era como bailar forzado con cierto reparao a no parecer distinto…Bueno, excepto el borracho totawlmente desinhibido. Pero el denominador común no era otro que la pérdida de las acciones y movimientos naturales que se observa hoy día. 

A medida que nos alejamos del modo de vida natural, observamos que perdemos el ritmo natural de nuestras acciones y expresiones. No hay mejor herramienta que la danza para revivir este ritmo y despertar emociones a al para que mejora nuestra expresión corporal o espontánea lo que contribuirá a equilibrar nuestras energías al servir de válvula de escape para el estrés.

La danza nos ayuda a conocernos mejor y encontrar nuestro punto particular

El cuerpo está diseñado para moverse, pero lo inteligente no es solo moverse sin ton ni son, sino que se debe encontrar, a través del movimiento, el ritmo propio de nuestro organismo que, a la postre, será el de nuestra propia naturaleza.

Toda la creación está repleta de diferentes ritmos que, en su conjunto hacen posible la existencia al interactuar unos con otros. Así tenemos por ejemplo:

• Hay ritmos en las diferentes estaciones en el ciclo anual
• Hay ritmos en los ríos, en los mares, en el viento, etc.
• Hay un ritmo nocturno y diurno en nuestras vidas.
• Pero también existe un ritmo dentro de nosotros.

La Danza

Lo que mejor define ese ritmo con su expresión correspondiente es el baile o las danza. Es la mejor manera de descubrir nuestras sensaciones y sentimientos a través de unos patrones corporales.

Si echamos mano de la historia, queda patente que, en todas las culturas de todos los tiempos, estaba presente en mayor o menor medida la danza, generalmente ligada a ceremonias de todo tipo. Entre otras destacaremos:

• Danzas en ceremonias religiosas, que representan distintos cultos y ayudan a crear un ambiente mental adecuado mediante sus movimientos simbólicos.
• Danzas estacionales, para dar la bienvenida ó rogar por una buena cosecha,
• Danzas guerreras, que alentaban el espíritu de los combatientes antes y después de la contienda. También para el cazador que tuviera protección y buena suerte.
• Danzas regionales que expresan las costumbres y tradiciones de la zona distinta a las demás y expresaban muchas veces, historias del pueblo o aldea en cuestión. Hoy dia están las llamadas danzas urbanas que cumplen el mismo objetivo
• Danzas curativas, utilizadas para mejorar el estado de un integrante de la tribu con connotaciones mágicas y simbólicas y unas cadencias determinadas (normalmente se pueden observar en los tradicionales pieles rojas y en la danza africana.
• Danzas Teatrales donde los profesionales llegan a la máxima expresión demostrar un arte del movimiento en el escenario

Lo cierto es que la danza es el máximo exponente del ritmo y el movimiento tanto en su vertiente formal como espontánea. Para bailar necesitamos dos factores inseparables : espacio y tiempo, es decir, implica moverse a través del espacio utilizando el tiempo para expresar un sentimiento, una idea, una emoción determinada lo que da lugar a un recorrido y un ritmo determinado que hace a este movimiento diferente del de los demás ya que comunica algo particular.

¿Quién no ha bailado alguna vez en las fiestas?… Sin embargo, la mayoría de la gente no está acostumbrada a bailar expresando nuestro estado de ánimo aprovechando cualquier situación destacada,

La riqueza de la es infinita tal como lo es la música y el cuerpo mismo

tanto si es de alegría como de tristeza.

El ritmo

El ritmo que hace que nos movamos viene dado por dos direcciones, como todo en esta vida.

• Extrínseco.- viene dado desde fuera, dese el exterior, del entorno y lo marca la música, el ruido ambiental o de la naturaleza y tiene una frecuencia variable.
• Intrínseco.- Tiene su origen en el estado de ánimo de la persona que, a su vez, puede estar motivado por la influencia del entorno y sus circunstancias.

El Baile juega un papel en nuestras vidas muy importante como equilibradora de nuestras energías tanto físicas como mentales ya que sirve como válvula de escape a las tensiones o

frustraciones diarias debidas a nuestras circunstancias particulares. Hay que sacar ciertas emociones y transmutarlas mediante su expresión o salida hacia el exterior así como completar nuestro estado de ánimo en ciertas circunstancias especiales como fiestas, celebraciones, etc.

Nuestro sistema de vida, excepto que nos dediquemos de vez en cuando a aprender alguna forma de danza, no acompaña para desarrollar nuestro ritmo natural. Independientemente de que sepamos bailar ó no, nos vemos demasiado rígidos cuando bailamos, si es que lo hacemos ya que este sentimiento es limitante a la hora de comenzar y tendemos a realizar movimiento espontáneos cada vez con menor frecuencia en nuestras vidas lo que, a la postre, nos conduce a un círculo vicioso interminable que nos lleva a la inexpresión y la frustración corporal y, por tanto, emocional.

Ecuación = (No me sale bien-à Me veo raro à creo que hago el ridículoà No me gustaàNO bailo)

Pero no debemos relegar a esta herramienta poderosa de la expresión motriz solo por eso en cuanto que no tiene un fundamento real.

La Práctica. ¿Cómo lo Hago?.

Francamente, tienes que empezar a desinhibirte y bailar espontáneamente. Pero…¡no te apures, todo tiene solución en esta vida!.

El ritmo de percusión con tambor, nos acerca mucho a la tierra

Lo mejor que puedes hacer como comienzo es acostumbrarte a oír el tambor que da el ritmo más simple y cercano a la tierra y, no hay nada como el ritmo  de percusión africano. En una ocasión, durante una de las exposiciones de una maestra africana que hablaba de los ritmos y la cultura africana, solía decirnos que todo el mundo debería tener en casa un tamborcito y tocarlo a menudo, más todavía en estos de tensión ya que calmaría con su ritmo de tierra, nuestro Ser sustituyéndolo por un incremento de alegría en tu vida. De paso, nos acostumbraríamos a conectar con nuestro propio ritmo. Puedes adquirir música africana de percusión en cualquier tienda especializada si no tienes nada.

Con ella, en tu propia casa, realiza movimientos que surjan de tu estado de ánimo eso sí es importante. No hace falta que sepas bailar seguramente lo movimientos parecerán torpes al principio pero, en cuanto dejes de pensar tanto, el cuerpo se relajará y se dejará absorber  por el propio ritmo incansable de la música. Es más, quizá sea mejor para el experimento empezar de cero, si perjuicios ni imitaciones que acaban distorsionando los resultados.

1. Ponte de pie, relájate y mantén las rodillas con una cierta flexión.
2. Comienza con movimientos de hombros, elevaciones alternativas o simultáneas… ¡sácale jugo!
3. Luego comienza moviendo la cadera, elevándola alternativamente, estirando y flexionando cada rodilla alternativamente y de lado a lado.
4. Después mezcla los dos movimientos anteriores. Por ejemplo 4 de hombros por uno de cadera a cada lado…¡Ya vas mejor, vamos!…
5. Después introduce la cintura girándola hacia uno y otro lado.
6. Varía las alturas flexionando más o menos las rodillas hasta llegar cerca del suelo casi. ¡Venga…ya lo tenemos! Es muy fácil si haces tus movimientos.

Lo más importante es que lleves el ritmo de la percusión hasta que sean solo uno. NO te acostumbres a pensar, después de estos movimientos simples para estudiar tu cuerpo y movimiento, debes cambiar su ritmo expresando tu estado de ánimo. Es entonces cuando llegará a tocar otra dimensión desconocida para ti hasta ahora. Tú toma de conciencia y tu propio ritmo, esto te hará feliz, ¡Te lo juro!

El hecho de elegir al principio música de percusión de tambores, es la secillez y claridad que supera, al principio, a la música compuesta con otros instrumentos ya que tendremos mayor dificultad en desglosar el ritmo principal que es el que nos va a servir de base.

Haz comentarios si te ha servido positivamente, comparte este post con la gente que conoces para ayudar a difundir la Salud y el Yoga. Sería interesante y maravilloso.

Namasté

 

 

 

Escucha Tu Cuerpo y Serás más Feliz

 

Nos relacionamos con el mundo a traves del cuerpo y el movimiento.

Como una unidad que es el Ser Humano, el cuerpo es parte de tu felicidad.

“Si eres un cuerpo vivo, nadie puede decirte cómo has de sentir el mundo. Y nadie puede decirte qué es la verdad pues tu mismo la sentirás. El cuerpo no miente”. Stanley Keleman.

Efectivamente como hemos mencionado en otras publicaciones, el cuerpo es una caja de sorpresas que debemos descubrir para sacarle el máximo provecho ya que, en la medida que hagamos nuestros deberes en este sentido, mayor será la recompensa de disfrutar y expresarnos a través de nuestro vehículo maravilloso e inseparable. Tanto es así la cosa que nos muestra, si le escuchamos, el rumbo a tomar en cada momento con los datos del mapa que  va grabando a lo largo de nuestra vida para tomar el partido más conveniente si analizamos los datos que nos muestra.

Debemos vivir a través de nuestro cuerpo y mente juntos y, para ello debemos aprender a reencontrar y conocer nuestro cuerpo.

Factores que nos alejan de nuestro Cuerpo-Hogar

En las sociedades llamadas “civilizadas y avanzadas” lo que observamos es un comportamiento de autómatas sin ritmo ni armonía producido por factores como:

• Educación.– Se pasa demasiado tiempo en las aulas sentado respecto al tiempo en la naturaleza y en movimiento dando más importancia al trabajo intelectual y relegando el cuerpo a un segundo plano como mínimo. Este comportamiento desproporcionado continua durante el desempeño profesional. Absorbe datos teóricos en su mayoría sin aplicarlos al cuerpo y al terreno. Prioridad de las materias intelectuales cobre la importancia del cuerpo y el papel de la imaginación y las sensaciones en la educación integral de la persona. Excepciones son escuelas primarias como las experiencias el sistema Montessori que van contra este sistema.
• La cultura y costumbres.- Llena de prohibiciones y de bloqueos a la libre expresión con el lema de “lo éticamente correcto” que favorece
  

  En nuestro mundo de la globalización existe una acentuada excisión cuerpo y mente

  el hábito de la represión emocional espontánea. El miedo al ridículo, a ser distintos, al que dirán y la imitación de patrones estereotipados completan el trabajo inhibidor restante.

• Imitación de la imagen corporal.- Incitados por la publicidad en gran parte lo que no hace sino incidir en el rechazo del propio cuerpo y un deseo insano por igualar los modelos hasta llegar a la frustración en muchos casos. Esto lo podemos observar en la obsesión actual de cambiar la imagen original mediante costosas y, a veces peligrosas, operaciones de cirugía plástica, ó la manía de las dietas temporales por ejemplo.
• Reprimir las emociones.- El niño va perdiendo su espontaneidad en favor de las reglas y normas, el espíritu cooperativo y de compartir en favor de la competitividad y le éxito, el instinto en favor de la automatización y el análisis racional. Cuando los sentimientos de nuestras experiencias rebasan los límites tolerables el niño va creando una coraza defensiva que le permite sobrevivir emocionalmente sin sentirse abrumado, pero esta defensa lo que hace es manifestarse en el cuerpo creando tensiones y bloqueando la energía lo que va mermando poco a poco nuestra vitalidad y capacidad de expresión  y espontaneidad en el cuerpo.
• En fin, los sentimientos y emociones pierden importancia respecto a la lógica y el razonamiento, sin tener en cuenta que una enseñanza integral y equilibrada debe prestar atención por igual al cuerpo, mente y espíritu.
• Sexualidad como Tabú.- Es otro de los hitos de esta sociedad superficial que, por un lado ofrece el sexo comercial desvirtuado y por otro lo relega a algo sucio y prohibido, mal visto cuando es algo natural y sagrado que debe ser tratado con respeto pero integrado en la vida personal y que conduce al Amor con mayúsculas si se explica sin desligarlo  de su sentido sacro. Se traduce en  un falso puritanismo enfermizo y reprimido que no puede producir nada bueno. La actitud de los padres en la sexualidad de los hijos no ayuda mucho en este sentido.
• Inhibición del tacto y contacto físico.- La misma hipocresía de las normas de conducta se refleja en la pérdida progresiva del tacto entre las personas generando cada vez más desconfianza pero, al mismo tiempo, más necesidad inconsciente y reprimida que, con el tiempo producirá  carencias durante toda la vida. El niño en culturas menos influenciadas por la tecnología moderna, estaba en contacto próximo con los padres en los primeros años, los padres los solían llevar a la espalda mientras trabajaban ó caminaban y los hijos sentían sus emociones cerca, su seguridad y apoyo lo que les hacía más seguros después. Los seres humanos necesitamos ese contacto de la piel siempre que sea posible pero el sentimiento de desconfianza y miedo actual no nos deja hacerlo espontáneamente sin pensar mal. Pero todos podemos reconocer  lo placentero que es un masaje solo por el hecho de ese contacto que no podrá imitar nunca una máquina.

Reencontrar Nuestro Cuerpo

No es nuevo algo que ha estado siempre con nosotros pero sí lo es el hecho de tomar conciencia de algo que habíamos olvidado por el modo de vida y el modelo de educación impuesto desde hace mucho tiempo.

Un obstáculo es no saber reconocer lo muertas que tenemos ciertas zonas de nuestro cuerpo. No podemos escuchar el mensaje que quieren

En otras culturas las emociones y momentos se expresan a través de movimientos espontáneos

transmitirnos y nosotros reaccionamos sintiéndonos mal sin saber por qué exactamente, simplemente nos sentimos incómodos.

Solamente el hecho de ser conscientes de nuestro cuerpo tranquiliza la mente y despierta los sentidos ayudándonos a sacarle más partido a la vida. Cuanto más estrecho es el contacto con tu cuerpo, mejor sabrás quién eres y qué sientes ya que el sentido del Yo está vinculado directamente a la conciencia del cuerpo, por eso, su falta, da lugar a muchas enfermedades y, además, nos hace menos responsables del propio bienestar.

Si echamos un ojo a culturas más arraigadas a la tierra, tribus en contacto con la naturaleza ú oriente tradicional, podemos observar que la gente se mueve espontáneamente, hablan con todo el cuerpo, celebran tanto la alegría como la tristeza con todo el cuerpo, acompañan con los gestos las palabras utilizando los ojos, las manos y el gesto, se mueven libremente, seguros de sí mismos, con ritmo, cómodos con su cuerpo y espacio personal, están bien adaptados a la tierra, es decir, están acostumbrados a expresar sus emociones de forma natural lo cual les proporciona cierto equilibrio y relax con la consiguiente dispersión de tensiones por esta causa. Su enfoque holístico se refleja en las prácticas religiosas, el ejercicio y en la medicina (véase, por ejemplo, la acupuntura, las artes marciales y el Yoga).

Un Alto en el Camino

Antes de seguir leyendo sigue estos pasos:

1. Acomodate en tu asiento, columna recta, pega la espalda al respaldo, deja caer los brazos apoyando las manos sobre los muslos, asienta las plantas de los pies en el suelo.
2. Ahora respira lenta y profundamente y observa tu ritmo para que sea uniforme, siente como si tu cuerpo fuera una bomba de aire que se hincha y deshincha…..
3. Repite tres veces la misma acción.
4. Ya pasó, sigue leyendo….

¿Qué ha sucedido?…Te habrás dado cuenta, seguramente, de que tu atención era absorbida por la acción realizada que era la respiración. Por unos momentos te has sentido aquí y ahora sin pensar nada más. Esto sucede por que has pasado el control de automático a manual.

NO dejes que se anquilose el cuerpo y acabe volviéndose inconsciente y perezoso. En el próximo post veremos con qué medios contamos en la practica.

¡No os lo perdáis!

Si te ha gustado, comparte este post con los conocidos para extender cada vez más el cambio hacia la salud, auto conocimiento y libertad. 

Namasté

 

Expresión, Patrimonio de la Humanidad

En los tiempos que corren parece que estamos en una encrucijada de la que no nos resulta fácil salir a pesar de que no se para de hablar y exigir a toda costa. Me refiero a la Libertad de expresión.

Como todos sabemos y respecto a las ideologías y la política, seguimos teniendo esa dificultad que es la represión, arma  utilizada por antonomasia en la mayoría de los regímenes con el fin de poder mantener sus propios intereses y, la verdad, no se ha avanzado mucho en el fondo por muy modernos que nos creamos. De todos es sabido que lo primero que siempre han evitado y perseguido los regímenes totalitarios y hasta los llamados “democráticos” fue esa libertad de expresión con el fin alienar a los individuos y manejar a la masa popular resultante para que fueran eso, masa, sobre la que dirigir su intenciones de manera global

Estamos hartos de discutir sobre este particular y opiniones hay de todos los gustos en todos los países. Pero yo me voy a centrar hoy mas bien a la expresión en su sentido más amplio del término.

La Expresión, un Atributo del Ser.

 

Cuando uno se expresa como es, se elevva espiritualmente también

La expresión es una condición del Individuo en el mundo material para completar su evolución hacia la Unidad y manifiesta a través de las experiencias que surgen ó le suceden durante su vida. Esta expresión la lleva a cabo siguiendo el modelo del Creador en pequeña escala como microcosmos que es en sí mismo.

Es la forma de seguir su propia naturaleza, contribuir a la Gran Obra que dicen en ciertas escuelas esotéricas. De esta manera sigue el ritmo natural de la Creación y mantiene, a su vez, su armonía pero cuando no puede ó no le dejan expresarse por diferentes razones, entonces suele perder su propia identidad y su propio propósito en la vida generando entonces un desequilibrio que desemboca en enfermedad, en ua tremenda frustración y otros trastornos capaces de modificar su conducta en perjuicio de los demás y de sí mismo..

La Pluralidad de Expresión. Un Maravilla

El Hombre siempre tiende a expresarse y a crear en cualquier situación y, como cada uno de nosotros es único y especial, tiene una forma diferente y genuina de ver las cosas. No importa que, según que intereses temporales, tenga más ó menos importancia en el conjunto, pero la visión que tenga cada uno de las cosas es preciosa, única e irrepetible que es lo que enriquece a la sociedad entera.

Gracias a este atributo que todos tenemos, ha habido tantas aportaciones en la humanidad que han servido al conjunto para  cambiar y progresar también. A veces no son aportaciones positivas por ignorancia (Avidya) y perjudican más que benefician pero siempre aportan algo diferente aunque sea para protegernos de lo mismo. Así vemos algunos de los diferentes tipos de expresión:

• Descubrimientos que nos aportan conocimiento de nuestro mundo.
• Inventos que hacen nuestra vida más fácil y cómoda, Algunos fracasan ó son nefastos pero sirven para mejorarlos en base a estos preliminares.
• Metas y Récords que ponen al límite nuestras facultades.
• Espectáculos con cuya creatividad y belleza nos deleitan y divierten.
• Arte en todas sus facetas que pone de manifiesto la expresión pura del espíritu manejando la materia y supone un hito en la creatividad inextinguible del ser humano.
• Las técnicas en base a las pruebas y prácticas que nos permiten realizar mejor los gestos adelantando tiempo y mejorando la efectividad y destreza en las diferentes actividades.

Al fin y al cabo es la aplicación de la mente sobre la materia para transformarla a su antojo, la acción de la energía sobre la materia.

Las Soluciones

Para despertar y cultivar ese impulso interior que ya tenemos de serie todos, debemos actuar con nuestra toma de conciencia y  fuerza de voluntad necesaria para ponernos en acción. Esto debería hacerse desde la más tierna infancia con ayuda de la familia y los profesionales de la educación con cuidado de no abortar esa búsqueda con nuestros prejuicios. Solo hay que seguir estos 3 pasos:

1. Observa y toma de conciencia de qué es lo que se te da bien, algo en lo que te sientes agusto y el tiempo noexiste.
2. Aprende la Técnica y exprímela al máximo. Es la herramienta que permite aprovechar lo mejor de los avances de otros en cierto cometido a través de la historia mediante ensayo y error ahorrando, por tanto, un tiempo de búsqueda importante y evitar errores mejorando la eficiencia.
3. Crea tu Estilo único. Despréndete de la técnica, una vez utilizada para poder liberar tu potencial y evitar que te atrape y encasille, expresándote con tu propio estilo que es lo que te da la felicidad y aportación original. Es como meditar y ver tu tarea desde todas las perspectivas posibles lo que te hará un genio.
   

   El estilo siempre aporta algo y nunca deja pasivo a nadie

Conclusión

Según lo que he mencionado antes, si las personas pudieran y fueran ayudadas para manifestar su creatividad y sus cualidades personales, la humanidad daría un paso de gigantes en su evolución, seríamos más felices al realizarnos con nuestra obra y serviríamos unos a otros aportando todo nuestro potencial desde el principio contribuyendo a generar un mundo más feliz y menos egoísta, cosa que actualmente solo está al alcance de un grupo de afortunados que, a pesar de las represiones, se hacen hueco para mostrar su “Arte” en algunas de las diferentes facetas y que nos hacen felices  en mayor ó menor grado. Inspirándonos de vez en cuando también.

Por eso deberíamos, a toda costa, despertar y dar lo que tenemos, encontrar nuestra habilidad para servir a los demás y mejorar la existencia. Nos sentiremos mejor. Recuerda que imitar bloquea tu propa expresión, se trata de inspirarnos en otros para transformar, añadir nuestra propia interpretación y, posteriormente, aportarlo al mundo de nuevo.

Alguien dio: “Todos los hombres son mejores que yo en algún sentido, y de ese sentido aprendo”. Todos somos una pieza importante en el Edificio de la Creación.

Namasté,

 

Palabra de Honor

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Palabras. El Poder de la Expresión

Quizá estamos atravesando la época, dentro de nuestro periplo a través de la historia en la que, la palabras, tienen un papel protagonista en nuestras vidas, no es por casualidad que se le denomine la Era de la Comunicación que se funde e intercala con la que se denomina Era de digital.  Se trata contar, informar y comentar cualquier cosa aunque se trate de lo más banal del mundo. Lo difícil es, más bien, encontrar un lugar donde guardar silencio por unos momentos.

No olvidemos que hablar demasiado produce un desgaste de energía y, además, podemos perder la concentración y dejar de discriminar lo que estamos diciendo con el riesgo de comenzar a expresar palabras vacías y automáticas que producen el efecto boomerang de “lo dije sin pensar” ó “es que me dejé llevar por la situación y..”

En los antiguos, concretamente la escuela de los Pitagóricos había en la entrada de la puerta un adagio que decía: “Calla, si lo que vas a decir no es más bello que el silencio”.

La palabra es el medio de comunicación más importante del ser humano, de hecho es la expresión de sus ideas mediante la articulación de los sonidos en su garganta jugando inteligentemente con la salida del aire.

Es la forma de expresar nuestros pensamientos e ideas a los demás  de una forma directa sea oral ó escrita. La formula es siempre la siguiente:

Deseo          ——>     Ideas y pensamientos    —–>   Palabra ó Acción

Emocional   – —>       Proceso Mental            —–>      Materialización

La Palabra. Origen de la Creación

La expresión por medio de la palabra es propia del hombre porque a imagen de Dios hace lo mismo puesto que es él mismo un microcosmos completo comportándose del mismo modo que Dios creó, mediante la articulación del sonido creando una vibración que se extendió estableciendo la onda universal con su diversidad de formas, leyes y manifestaciones que conocemos y seguiremos descubriendo, tal como se dice en el Evangelio de San Juan cap.1, 1: “Al principio era el Verbo, y el Verbo estaba en Dios, y el Verbo era Dios.”

Esta fue llamada LA PALABRA PERDIDA. Es decir, primero Dios toma consciencia de si mismo y luego  hace un esfuerzo para expresarse con el sonido que se va condensando en el espacio y, va creando  diferentes formas y expresiones casa vez más materializadas a medida que pierden vibración y velocidad  al alejarse del centro.

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Como hemos visto en el esquema  las palabras siempre son expresión de una intención ó de un deseo lo cual  quiere decir que deberíamos medir nuestras palabras al hablar de manera que estas tengan un contenido preciso  y de valor. Pueden tener un poder extraordinario de forma proporcional a su Intención.

Sabemos el poder de las palabras cuando el pensamiento que lo genera se acompaña con la fuerza de la

La llamada Palabra perdida ó vibración original generó la Creación entera (Big Bang)

concentración en el significado. Los mantras son un buen ejemplo de sus efectos. Pero, el efecto puede ser  positivo como negativo según su origen y, nosotros, tenemos que tener cuidado de ¿Qué se dice? y ¿a quién va dirigida la palabra?, sobre todo si llevan premio, es decir, violencia, porque siempre surten efecto, todo depende de quién las recibe y se identifica con ellas.

Un Desglose Práctico

Para observar mejor su efecto, las palabras deberían ir acompañadas de una serie de factores que contribuirán a comprender mejor su significado:

• La intencionalidad que expresa nuestro deseo. Es el contenido del Mensaje. Que este bien construido gramaticalmente ayuda bastante para sr comprendido
• La tonalidad adecuada al contexto. Es el tono adecuado a la conversación.
• La Veracidad. Debe ser sincera y corresponder a lo que estamos pensando. Aplicar el Yama Satya (decir la verdad) viene de perlas. La mirada, generalmente, la expresa muy bien. Es lo que se llama “Ser Asertivo”, un término que se oye mucho hoy en día aludiendo a la manera de decir lo que uno tiene que decir a otra persona, sin dañar su ego
• La emoción que debe predominar es el amor. Así evitaremos palabras que ofendan ya que generaremos violencia. Aplicar el Yama Ahimsa (no dañar).
• Los gestos (mudrás) que contribuyen a implementar a la expresión global para ayudar a una mejor comprensión e interpretación. Pero los justos, para no enervar a los oyentes, ni distraer. Es el llamado lenguaje no verbal

Es lo que se llama actualmente, “Ser Asertivo”, un término que alude a la manera de decir lo que uno tiene que decir a otra persona, de manera sincera pero sin dañar su ego. Eso solo se consigue cuando nos centramos en la conducta ó acción que queremos cambiar hablando dentro del marco de la sinceridad (Satya) y sin ofender para que no moleste sintiéndose aludido (Ahimsa)…

Estos principios ó algunos de ellos se suelen observar de forma natural debido a la Unidad al Ser ya que, cada parte del cuerpo y cada plano, comunica el mismo mensaje de la misma manera que reflejamos todo nuestro cuerpo en cada parte del mismo tal como vemos en el iris, las manos, la oreja, los pies, etc. Es la mejor manera de reducir sobremanera los malentendidos, discriminando mejor el receptor. Y este dato es muy importante atendiendo a los quebraderos de cabeza que tenemos continuamente y hemos tenido en nuestras comunicaciones más cotidianas y…  ¿Qué decir de aquellas de cierta importancia?

Muchas veces la gente desconfía porque no siente esa integración cuerpo mente expresión en las palabras y, como es de esperar, no le inspira confianza el conjunto de gestos con la mirada y con el resto de signos que acompañan a esa/s palabra/s.

¿Qué ocurrió con nuestra Palabra?

Pero actualmente estamos siendo partícipes de una sociedad en la lo importante no es tanto la calidad como la cantidad y se suele utilizar la palabra sin respetar

los principios expuestos, dando lugar a falsas interpretaciones y perdiendo valor. Muy poca gente se fía en estos tiempos  de simples palabras y, menos aún, en intercambios económicos ó transacciones oficiales. La mayoría de las veces se habla por hablar y el contenido de esas palabras está vacío, sobre todo en conversaciones vulgares e informales. Un ejemplo de ello se da en algunos discursos de ciertos políticos que saben como hablar mucho sin decir nada en realidad.

Lo que ocurre también es que, las palabras se vacían en la misma proporción en la que hemos empequeñecido los

Hay quién dispara palabras sin pensar lo que dice

valores fundamentales del espíritu al eliminarlo, casi en su totalidad, de nuestra vida.  Esta situación es un caldo de cultivo preparado para toda clase de engaños si dejáramos a la palabra todo el protagonismo como que “Las palabras se las lleva el viento”.

En otros tiempos antiguos no siempre fue así. Existían unos valores más enraizados que predominaban sobre la palabra entendiendo que tenía relación directa con la persona y su Yo de manera que dar la palabra era comprometerse en cuerpo y alma y si esto fallaba perdería prácticamente su condición de persona de honor, de reputación. Estaba más de moda el hecho de “Te doy mi palabra” ó Palabra de honor que decíamos entre los niños al hacer un juramento. Moralmente no se debía fallar, era un sello en el corazón, de ahí “Te lo digo de corazón” (lugar simbólico del asiento del alma, nuestro Sol).

Por todo esto, aunque es cierto que no nos podemos basar solo en la palabra, de hecho para los temas oficiales no solo tenemos que llevarlo escrito si no, además dar fe con un magistrado de la justicia por ejemplo.

Acuerdo de Palabra. Un paso hacia el trato humano

Se dice que alguien es un “hombre / mujer de palabra” cuando podemos confiar en él/ella porque lo que dice conlleva un compromiso personal que no viola nunca y sabemos que lo cumplirá y, como su conducta está avalada por la experiencia en el tiempo, sabemos que estamos ante una persona que inspira confianza y no nos va a fallar porque hace lo que promete.

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Esta conducta aumenta cada vez más su reputación y no le hace falta firmar nada ni rellenar papeles de

ningún tipo.

Afortunadamente siempre queda gente así que inician movimientos a favor de rescatar esos valores por doquier, esos valores que nos identifican como personas y no como máquinas, como individuos y no como masa, mediante una comunicación más cercana y personal eliminando, en lo posible, el trato impersonal y engañoso. Uno de estos tenía que ser para la Palabra y, no podía ser menos relevante, en el caso de la palabra.

Por esto quiero terminar este tema de hoy recomendando la visita a un sitio web nuevo y único en la red, que está dando bastante que hablar, que intenta ser un centro común para que la gente que quiere hacer acuerdos de palabra, evitando gastos y papeleos, si no se trata de asuntos trascendentes,  pueda tener un intermediario que servirá de testigo de cumplimiento ó incumplimiento en su caso, de este acuerdo, lo que irá incrementando la fiabilidad, reputación y confianza de esa/s personas que conocerá en toda la red. Esta es una buena señal de que el valor de lo humano nunca morirá.

Yo ya lo he experimentado y, de hecho, formo parte de los fundadores de dicho sitio. Para aquellos que les pueda ser útil y para todos como visita de interés os recomiendo visitarla, no os dejará indiferentes.

 

Este es el Link: http://www.acuerdodepalabra.com

Os animo también a dejar comentarios tanto sobre el tema de esta semana como de la pagina Web mencionada. ¡Hasta Pronto!

Namasté