Inculcando Nuevos Hábitos y Pensamientos
- Piensa que te lo mereces por derecho. Como hemos hablando anteriormente, la felicidad es un derecho que llevas de serie en tus genes al nacer. No dejes que las influencias externas, ni tradicionales ni de ningún tipo te separen o te confundan los objetivos. Tu objetivo es ser feliz.
- Vivir el presente, ser conscientes el mayor tiempo posible. Ten en cuenta que, de esta manera, vivirás mejor cada momento y gastarás menos energía en lugar de tanto deambular del pasado al futuro incierto
- Tener un propósito en la vida. Alguien dijo que «el Propósito de la vida es tener una vida con Propósito». Es muy importante, y en ello va, en parte, nuestra propia realización y parte de nuestra felicidad, tener una misiónun objetivo ddonde anclar nuestros proyectos y razones para construitr nuestra vida sólida. De otramanera podemos cer en la deriva en cualquier momento y ante cualquier circunstancia.
- Ver la vida como un escenario donde despliegan y potencian tus cualidades. La
vida es el campo de entrenamiento donde ponemos en práctica y expresamos nuestras acciones, donde agarramos la experiencia y la sabiduría al vivir estas experiencias, hay que dar gracias por ello, por tener esa magnífica oportunidad que nos ofrece el Cosmos..
- Aceptar las circunstancias tal y como son. Las cosas externas a nosotros llevan su curso y, como no dependen directamente de nosotros no deben condicionar nuestros objetivos ni nuestra felicidad o, mejor dicho, no podemos poner nuestros anclajes en estas circustancias porque no tenemos control sobre elllas. Puede n confundirnos o arrastrados a la depresión o infelicidad si ponemos nuestras espectativas en ellas. Sirven, mas bién, como punto de referencia y también como estadíos de prueba de adaptación. Recuerda que en las filosofías completas como el Yoga decimos:
«Las condiciones y características externas de la vida no son ni buenas ni malas solo adquieren un calificativo de manera subjetiva y parcial pero siempre tiene la doble polaridad dependiendo del filtro particular con que se miren. Dicho esto dependende su utilización nos herirán o nos catapultarán al crecimiento».
- Siéntete participe de la creación ya que realmente lo eres. Siente que eres una pieza imortantísima dle universo, y necesaria, como todos los demas ya que somos piezas de un mismo origen. Eres una pieza tan pequeña como imprescindible en el universo.
- Tienes todas las herramientas necesarias ya que eres un ser completo en sí mismo, es decir, un microcosmos. Efectivamente dispones, en potecia de los poderes de la naturaleza concentrados y las herramientas necesrias para cumplir cualquier obra que te propongassolo tienes que ponerlas en acción, pero antes tendrás que reconocerlas y sentir que fluyes en la misma sintonía de la naturaleza.
Descubre tu poder, usa tus herramientas y ponlas a funcionar
5 Tácticas Importantes
El enfoque práctico debes hacerlo en base a unas premisas cómo estas :
- Placer de hacer algo. Algo que te guste, siente mas el tiempo que disfrutes de
hacer algo que el resultado. Esto tiene que ver con o que solemos decir en Yoga «Lo que importa es el esfuerzo no el resultado» (M. Ghandi) o lo que es lo mismo disfruta del juego y pon todo tu ser en el desarrollo, poco te importa entonces ganar o perder, te has divertido y has aprendido porque estabas sin presión. Busca lo que se llama un hobby que no es más que dedicar el tiempo libre en algo que te gusta hacer y donde el tiempo parece que se paraliza.
- Dejarse Llevar. Disfruta los momentos y deja que te absorban. Si es posible gasta algunos momentos al día en dejarte arrastrar pasivamente por el momento y lo que te rodea, solo siente tus emociones. Solamente observa sin razonar. Puedes aprovechar ciertos momentos de espera para ello o mientras paseas o vas a casa.
- Rompe el orden establecido. A veces mola y te mantiene despierto Prueba por ejemplo a hacer las cosas de diferente manera, intenta evadir las normas y formas establecidas lo cual hará cambiar tus conexiones cerebrales, y mejorar la respuesta de las neuronas.
- Vive el presente y no pongas resistencia._ No te lamentes ni vivas del recuerdo. Procura también evitar pasar la vida en planes futuros o pensando posibilidades de resultado real incierto (ya que no es real porque no ha sucedido todavía y, en por tanto, no depende de ti.). Vivir el presente es real y permite s e incluso consciente de cada momento viviendo lo intensamente. También es la forma de no tener tanta oscilación de los pensamientos, menor gasto energético, más atención y menos estrés.
- Pregúntate en cada situación ¿Qué puedo yo sacar de todo esto? . Es una buena pregunta en relación con lo anterior ya que, al hacerte esta pregunta, en las situaciones que encuentras, estarás más alerta a respuestas que puedan surgir lo que te permite aprovechar algo de ellas para tus propios fines. Te aseguro que, si haces esto, siempre sacarás una enseñanza para tí.
6 Principios para Comenzar
- Se positivo: Uno de los principios yoga para mantener cuerpo y mente limpios es pensar positivamente. Se habla mucho de esto pero, para entenderlo hay que comprender mejor el sentido de la existencia y la armonía el que esta inscrita. (ver los puntos más arriba)
- Conecta con tus sueños, vibra con tus deseos : Sueña quiere decir imagina lo que quieres o necesitas para ser feliz
- Disfruta de la vida : Haz lo que te apetezca de vez en cuando o cuando puedas. Siente la naturaleza, el aire que respiras, el paisaje que te rodea, etc. Disfruta de lo que te rodea pero sin prisas. Vive los buenos momentos, alégrate de estar vivo. Disfruta también de los no tan buenos momentos para reflexionar y alegrarte, entones, de haber aprendido algo riéndose e ti mismo por esas situaciones de ignorancia que han hecho que te desvíos de tu centro, pero que, ahora y gracias esto, te encuentras de nuevo con tu conciencia en equilibrio y armonía otra vez.
- Proyecta te (lo que sueñas puedes hacerlo) : El secreto o uno de los secretos de las personas que destacan sobremanera en sus objetivos a parte de que sean más o menos inteligentes, es la capacidad de dar vida a sus sueños. Para esto confían ciegamente en la realización de esos sueños y ENFOCAN su atención a ese fin solamente tal como lo hace la lupa con el sol para quemar cualquier objeto.
- Conectar con la abundancia (enfocarte en lo que has conseguido) : cómo ya explicamos en el artículo anterior, si eres consciente de tu origen deberías también deducir que que estas ligado a lo infinito y, lo que necesites, si es legítimo, lo puedes conseguir siguiendo las leyes de la abundancia. Tienes que saber pedir con fe, justamente y humildemente cosas que no puedes conseguir por tus propios medios.
- Permite y permítete : Date caprichos de vez en cuando. PERMITE a tu ser hacer lo que realmente siente y quiere, Da rienda a tus deseos, sin excesos, sin exageraciones, pero deja de reprimite de vez en cuando y veras la diferencia.
Ya no nos podemos alargar más hasta el próximo post en el que trataremos de rematar el tema.
Con el fin de permitir asimilar y poner en práctica estos consejos que espero os puedan ser de utilidad y si es así te ruego que lo compartas con otros para avanzar juntos en el desarrollo de una conciencia más humana y universal en los demás mejorando así la calidad de vida.